Van 0 naar 5km tot 10km in 13 weken
Wil jij beginnen met hardlopen of weer rustig opbouwen met een concreet doel?
In januari starten we weer met een nieuwe Vital Nexus Opstapgroep!
Een traject van 13 weken, 2 keer per week trainen (totaal 26 begeleide sessies), waarin we toewerken naar 5 of 10 kilometer afhankelijk van jouw startniveau.
We sluiten samen af met deelname aan een leuke hardloopwedstrijd, als extra motivatie én als mijlpaal.
🏃♂️ Begeleide groepstrainingen (2× per week)
📈 Rustige opbouw naar 5 km of 10 km
👣 Techniek, houding en blessurepreventie staan centraal
🧠 Persoonlijke aandacht en training op jouw tempo
📄 Individueel trainingsschema + vervolgschema na afloop
👕 Uniek Vital Nexus T-shirt bij deelname
🏁 Gezamenlijke deelname aan een afsluitende wedstrijd
Deze opstapgroep is ideaal voor:
Starters zonder hardloopervaring
Herintreders na een pauze
Lopers die de 5 of 10 km willen halen zonder overbelasting
Iedereen die in groepsverband wil trainen, maar op eigen niveau
We trainen bewust in kleine groepen zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke begeleiding en coaching.
€175,- (incl. btw) voor het volledige traject van 13 weken, inclusief:
26 begeleide trainingen
Persoonlijk trainingsschema
T-shirt
De trainingen vinden plaats op diverse ondergronden in de buitenlucht (bos, asfalt, onverhard).
De dagen en tijden worden afgestemd op de groep. Je traint 2× per week
Meld je aan via het contactformulier of stel je vraag vrijblijvend.
We nemen snel contact met je op om jouw plek in de groep te bevestigen.
Vital Nexus Opstapgroep Bouw aan je conditie, stap voor stap.
Van 0 naar 5km tot 10km in 13 weken
Wil jij beginnen met hardlopen of weer rustig opbouwen met een concreet doel?
In januari starten we weer met een nieuwe Vital Nexus Opstapgroep!
Een traject van 13 weken, 2 keer per week trainen (totaal 26 begeleide sessies), waarin we toewerken naar 5 of 10 kilometer afhankelijk van jouw startniveau.
We sluiten samen af met deelname aan een leuke hardloopwedstrijd, als extra motivatie én als mijlpaal.
🏃♂️ Begeleide groepstrainingen (2× per week)
📈 Rustige opbouw naar 5 km of 10 km
👣 Techniek, houding en blessurepreventie staan centraal
🧠 Persoonlijke aandacht en training op jouw tempo
📄 Individueel trainingsschema + vervolgschema na afloop
👕 Uniek Vital Nexus T-shirt bij deelname
🏁 Gezamenlijke deelname aan een afsluitende wedstrijd
Deze opstapgroep is ideaal voor:
Starters zonder hardloopervaring
Herintreders na een pauze
Lopers die de 5 of 10 km willen halen zonder overbelasting
Iedereen die in groepsverband wil trainen, maar op eigen niveau
We trainen bewust in kleine groepen zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke begeleiding en coaching.
€175,- (incl. btw) voor het volledige traject van 13 weken, inclusief:
26 begeleide trainingen
Persoonlijk trainingsschema
T-shirt
De trainingen vinden plaats op diverse ondergronden in de buitenlucht (bos, asfalt, onverhard).
De dagen en tijden worden afgestemd op de groep. Je traint 2× per week
Meld je aan via het contactformulier of stel je vraag vrijblijvend.
We nemen snel contact met je op om jouw plek in de groep te bevestigen.
Vital Nexus Opstapgroep Bouw aan je conditie, stap voor stap.
Voor wie?
Onze trainingen zijn toegankelijk voor lopers van elk niveau, zolang je een basisconditie hebt en gemotiveerd bent. Beginners, herstarters en gevorderden trainen samen, ieder met zijn of haar eigen focus.
Waar?
We lopen op verschillende ondergronden en locaties in de omgeving – van bos tot asfalt, van park tot onverhard pad. Zo blijft elke training uitdagend en verrassend.
Aanmelden of meer info?
Ben je benieuwd of dit bij jou past? Neem contact met ons op via het formulier – dan kijken we samen wat jouw volgende stap wordt.
