Puur · Gedreven · Buiten
Outdoor Bootcamp
Samen sterk in de buitenlucht.
Samen sterk in de buitenlucht
Wil je werken aan je conditie, sterker worden en tegelijkertijd genieten van de buitenlucht? Dan is onze outdoor bootcamp iets voor jou.
Geen saaie fitnessapparaten of eindeloze herhalingen binnen vier muren, maar afwisselende trainingen in de natuur. Je traint met je eigen lichaamsgewicht en maakt gebruik van wat de omgeving te bieden heeft. Denk aan boomstammen, traptreden, heuvels en andere natuurlijke elementen.
Groepsgrootte
Minimaal 3 en maximaal 12 deelnemers: genoeg energie én ruimte voor persoonlijke aandacht.
01
Wat kun je verwachten?
Iedere training is anders. Je werkt aan kracht, conditie, stabiliteit en uithoudingsvermogen, terwijl je op een leuke en uitdagende manier in beweging bent.
Je traint samen met anderen, maar altijd op jouw eigen niveau. Oefeningen kunnen worden aangepast, zodat zowel beginners als ervaren sporters uitgedaagd worden.
- Duwen en trekken
- Tillen en dragen
- Hardlopen en sprinten
- Balans en coördinatie
- Kracht en conditie
02
Voor wie?
De bootcamp is geschikt voor iedereen die graag buiten sport en wil werken aan een fitter, sterker en energieker lichaam.
Of je nu net begint met sporten of al langer actief bent, je bent welkom. Het belangrijkste is dat je gemotiveerd bent om in beweging te komen.
De groepen bestaan uit minimaal 3 en maximaal 12 deelnemers. Groot genoeg voor een gezellige sfeer, klein genoeg voor persoonlijke aandacht.
- Beginners én ervaren sporters
- Train op je eigen niveau
- Persoonlijke aandacht in een kleine groep
03
Waar trainen we?
De trainingen vinden plaats op verschillende buitenlocaties in de regio. Van bos en park tot open veld. Zo blijft iedere training afwisselend en ontdek je steeds weer nieuwe plekken.
Een trainingssesie duurt 75 minuten De exacte locatie en het verzamelpunt ontvang je vooraf.
01
Ontvang vooraf het verzamelpunt
02
Train 75 minuten buiten
03
Ontdek afwisselende locaties in de regio
04
Benieuwd of het iets voor jou is?
Wil je een keer meedoen of ervaren of onze bootcamp bij je past? Neem gerust contact met ons op via het contactformulier. Samen kijken we welke groep het beste aansluit bij jouw niveau en doelen.
- Vraag een proefles aan
- Bespreek jouw niveau
- Vind een passende groep
Ervaar de bootcamp zelf
Doe een keer mee en ontdek welke groep aansluit bij jouw niveau en doelen.